Meilleur choix
Simulateur d'aube FITFORT

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Meilleur Qualité/Prix
Simulateur d'aube Philips HF3531/01

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Coup de cœur
Simulateur d'aube Lumie Bodyclock Shine 300

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Vous avez du mal à vous réveiller chaque matin ? Ou bien vous avez marre d’être surpris en sursaut par votre alarme alors que vous êtes dans un sommeil profond ? Il est grand temps pour vous d’investir dans le nouveau gadget hightech qui vous promettra un reveil naturel : le simulateur d’aube.

En effet, le simulateur d’aube imite le lever et le coucher du soleil pour vous aider à mieux gérer votre cycle de sommeil. Pour cela, il diffuse une lumière progressive ayant un spectre similaire à celui de l’aube.

Nous avons sélectionné pour vous les 5 meilleurs simulateurs d’aube du moment. Voici un comparatif complet et détaillé pour vous aider à y voir plus clair.

Top 5 des meilleurs Simulateurs d'aube

1 Simulateur d'aube Philips Somneo

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Améliorez votre sommeil et personnalisez votre expérience de réveil grâce au simulateur d’aube Philips Somneo.

Grâce à la combinaison parfaite de la lumière et du son, le simulateur d’aube vous garantit un réveil doux et agréable. De plus, il est doté de la fonction RelaxBreathe conçue pour favoriser votre sommeil en vous aidant à adapter votre respiration au guide lumineux.

Ce simulateur d’aube possède des capteurs intégrés qui mesurent le niveau de bruit, de lumière, de température et d’humidité. De la sorte, il est à même de vous suggérer des solutions pour améliorer l’environnement où vous dormez. Pour cela, il se synchronise à l’application SleepMapper.

Pratique et polyvalent, votre simulateur d’aube propose aussi d’autres fonctions comme la lampe de chevet, la veilleuse et le guide de nuit.

Enfin, notez que ce simulateur d’aube est connecté. De ce fait, vous pourrez effectuer tous les réglages nécessaires depuis votre Smartphone.

  • Nombre d’alarme2
  • Sons pour l’aube8
  • Simulation du crépusculeoui
  • Luminosité réglableoui
  • Port USBOui
Avantages
  • La combinaison lumière et son

  • La fonction RelaxBreathe

  • La luminosité réglable

  • Les capteurs intégrés

Inconvénients
  • Le cordon court

2 Simulateur d'aube FITFORT

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Le deuxième produit que nous vous proposons est le simulateur d’aube FITFORT.

Cet appareil simule le lever du soleil pendant 10 à 60 min en augmentant l’intensité de la lumière de 10 à 100 %. Pareillement, il simule de 10 à 120 min le coucher du soleil en atténuant progressivement la lumière de 100 % à 0%.

La luminosité de ce simulateur d’aube est ajustable sur 20 niveaux. De plus, il vous propose 7 sons naturels dont le volume est réglable sur 7 niveaux.

Grâce à la fonction de répétition améliorée, vous pourrez disposer de 9 minutes de sommeil supplémentaire si vous le souhaitez. Vous avez également deux types d’alarmes pour les jours de la semaine et pour le weekend.

Vous pourrez aussi vous réveiller avec votre émission radio favorite grâce à la radio FM.

Enfin, avec un éclairage LED à 7 couleurs, vous pouvez utiliser ce simulateur d’aube comme lampe classique, lampe de chevet, lampe de lecture ou encore lampe d’ambiance.

  • Nombre d’alarme2
  • Sons pour l’aube7
  • Simulation du crépusculeoui
  • Luminosité réglableoui
  • Port USBOui
Avantages
  • La simulation parfaite de l’aube

  • La luminosité ajustable

  • Le son réglable en volume

  • La double alarme

Inconvénients
  • L’intensité lumineuse minimale forte

3 Simulateur d'aube Philips HF3531/01

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Il s’agit du simulateur d’aube Philips HF3531/01.

Ce simulateur d’aube diffuse des lumières douces et agréables pour vous aider à vous réveiller en pleine forme.

D’abord, ce simulateur d’aube possède un système de simulation du crépuscule qui vous détend pour préparer votre corps au sommeil. Puis, grâce à la simulation colorée du lever de soleil, cet appareil intelligent vous réveille progressivement.

Vous avez deux profils de réveil programmables pour le weekend et les jours de la semaine par exemple et l’alarme se répète par tapotement.

Ce simulateur d’aube met à votre disposition 7 sons naturels. Mieux encore, vous disposez de 20 réglages d’intensité lumineuse selon vos besoins.

Ce simulateur d’aube se démarque aussi par sa fonction veilleuse et son guide de nuit.

Petit plus, ce simulateur d’aube est équipé d’un port USB vous permettant de recharger facilement votre portable.

  • Nombre d’alarme2
  • Sons pour l’aube7
  • Simulation du crépusculeoui
  • Luminosité réglableoui
  • Port USBoui
Avantages
  • L’aube progressif réussi

  • La simulation du crépuscule

  • L’intensité lumineuse réglable

  • Le port USB

Inconvénients
  • La qualité du son

4 Simulateur d'aube GRDE

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Le simulateur d’aube GRDE est conçu pour vous procurer un sommeil doux et apaisant et pour vous guider vers un réveil naturel.

La radio FM automatique peut vous servir d’alarme pour vous réveiller ou bien d’aide au sommeil pour vous endormir facilement.

En plus de la radio FM, ce simulateur d’aube vous propose 7 sons naturels avec un volume réglable sur 16 niveaux. La luminosité est aussi réglable sur 20 niveaux selon vos souhaits.

Le simulateur d’aube vous propose deux alarmes que vous pourrez programmer pour les jours ouvrables et les weekends. De plus, il est équipé de la fonction Snooze qui vous donne 9 minutes de sommeil supplémentaire jusqu’à 5 fois.

Vous pourrez également utiliser votre simulateur d’aube comme veilleuse ou lampe de chevet. Pour cela, vous avez le choix entre 7 couleurs de lumière LED.

Enfin, avec ce simulateur d’aube, vous pourrez recharger votre téléphone grâce à son port USB.

  • Nombre d’alarme2
  • Sons pour l’aube7
  • Simulation du crépusculeoui
  • Luminosité réglableoui
  • Port USBOui
Avantages
  • La radio FM automatique

  • Les 7 sons naturels

  • La fonction Snooze

  • La luminosité réglable

Inconvénients
  • Le manuel pas très explicite

5 Simulateur d'aube Lumie Bodyclock Shine 300

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Notre coup de cœur est le simulateur d’aube Lumie Bodyclock Shine 300.

Ce simulateur d’aube vous garantit un réveil naturel durant 15 à 90 minutes avec une lumière réglable en intensité. Il est également équipé d’une alarme sonore qui peut être une radio ou une mélodie selon vos souhaits. Vous pourrez donc choisir de vous réveiller uniquement avec la lumière ou bien en ajoutant votre mélodie préférée.

Le crépuscule entre 15 à 90 minutes vous permet de vous détendre et d’endormir doucement avec des mélodies d’endormissement et une lumière qui baisse progressivement jusqu’à extinction.

Votre simulateur d’aube est capable de reproduire de manière authentique les couleurs de l’aube ou du coucher de soleil via mix de LED.

Très pratique, ce simulateur d’aube peut aussi vous servir de lampe de chevet.

Enfin, sachez que ce simulateur d’aube est doté d’une mémoire en cas de coupure de courant.

  • Nombre d’alarme2
  • Sons pour l’aube14
  • Simulation du crépusculeoui
  • Luminosité réglableoui
  • Port USBNon
Avantages
  • L’aube personnalisable

  • Le crépuscule modulable

  • La lampe de chevet

  • La fonction mémoire

Inconvénients
  • La qualité de son moyenne

  • L’absence de port USB

Guide d’achat simulateur d’aube

Le sommeil est très important pour rester en bonne santé. Le réveil l’est également. On a cependant tendance à se réveiller brusquement avec un réveil classique. Il existe cependant des réveils qui vous aident à vous lever en douceur. Il s’agit des simulateurs d’aube. Ce sont des appareils qui émettent une lumière douce, ressemblant aux lumières émises par le soleil, pour un réveil naturel chaque matin. Les rayons se propagent progressivement dans la chambre et vous réveillent dans le calme et la bonne humeur.
Grâce à ce genre d’appareil, vous serez à l’abri du stress et de l’agressivité causés par le bruit sonore d’un réveil-matin classique. De plus, la lumière émise est inoffensive. Elle ne contient ni infrarouges ni ultraviolets. Certains modèles disposent entre temps de fonctionnalités supplémentaires. Vous souhaitez acheter un réveil simulateur d’aube ? Nous vous aidons à choisir le modèle qu’il vous faut. Nous vous aidons également à l’utiliser et à l’exploiter correctement via les quelques conseils que vous découvrirez dans cet article.

Comment choisir un simulateur d’aube ?

Comment choisir un simulateur d’aube ?

Un simulateur d’aube est un appareil que vous devez absolument avoir si vous avez du mal à vous réveiller et si vous ne supportez pas le bruit agaçant d’un réveil-matin. Cet appareil vous aide à vous lever en douceur. Il vous aide aussi à avoir un cycle du sommeil naturel. Grâce à lui, vous vous réveillerez plein d’énergie, moins stressé et moins agacé. Il est aussi possible de l’utiliser pour aider les enfants à s’endormir le soir surtout ceux qui ont peur du noir.
Bref, c’est un réveil parfait pour attaquer une nouvelle journée facilement. Plusieurs modèles sont vendus actuellement sur le marché. Si toutefois vous ne savez pas lequel choisir, nous vous proposons ce guide d’achat. Nous vous y détaillerons les critères importants à vérifier. Vous devez regarder le temps de programmation, la qualité de l’appareil, les fonds sonores et les options supplémentaires.

  • Le temps de programmation

Le temps de programmation varie d’un simulateur d’aube à un autre. Il s’agit du temps de l’émission de la luminosité dans la pièce. Le choix dépendra de vos besoins, de vos préférences, mais surtout de votre sensibilité à la lumière. Si vous êtes sensibles à la luminosité, vous pouvez choisir un modèle programmable sur 15 minutes. Dans le cas contraire, vous devez opter pour un réveil apte à être programmé jusqu’à 90 minutes par exemple.

  • La qualité de l’appareil

Pour pouvoir jouir des avantages d’un réveil simulateur d’aube, il faut s’assurer de sa qualité. Ce point est difficile à vérifier surtout dans le cas d’un achat en ligne. Il y a toutefois des indices qui vous permettront de choisir votre réveil. Vous pouvez vérifier la qualité en regardant la certification du modèle qui a attiré votre attention. Un bon réveil simulateur d’aube doit être certifié CE Matériel Médical. Cela indique qu’il suit les normes et qu’il n’émet pas de rayons UV ou infrarouges.

  • Les fonds sonores

Il y a des réveils simulateurs d’aube qui peuvent émettre un fond sonore à chaque fois qu’ils sont activés et d’autres qui n’ont pas cette capacité. Si vous avez été habitué à un réveil matin bruyant vous aurez besoin de ce genre de réveil simulateur d’aube pour vos débuts. Les fonds sonores vous habitueront petit à petit au réveil naturel. C’est aussi un point important si vous souhaitez masquer les bruits environnants. Les fonds sonores vous plongent également dans une ambiance relaxante le matin.

  • Les options supplémentaires

Enfin, sachez qu’il est possible de trouver des réveils simulateurs d’aube dotés de fonctionnalités multiples. Suivant vos besoins, mais aussi votre budget, vous pouvez choisir le modèle par rapport aux fonctionnalités dont il dispose. Il y en a par exemple qui possède une option FM idéale si vous aimez écouter la radio le matin. D’autres disposent de lecteur MP3, d’un affichage LCD, etc. Notez que plus le réveil simulateur d’aube contiendra de fonctionnalités, plus il coûtera cher.

Comment utiliser un simulateur d’aube ?

Comment utiliser un simulateur d’aube ?

Un simulateur d’aube est un appareil indispensable. Il peut être utilisé par tout le monde y compris les enfants. Il est même pratique pour ceux qui souffrent du décalage horaire et qui souhaitent rétablir leurs horloges biologiques déréglées. C’est également un appareil que vous pouvez transporter vu sa petite taille et son poids. En plus, il est facile à utiliser. Si toutefois vous utilisez un réveil simulateur d’aube pour la première fois, nous vous proposons quelques conseils pour vous aider dans cette nouvelle expérience. Nous allons aborder le réglage de l’heure, l’option crépuscule et le choix de l’emplacement du réveil.

Le réglage de l’heure du réveil

Un réveil simulateur d’aube va vous réveiller en imitant les lumières du soleil. Il va donc émettre une luminosité dans votre chambre afin que vous puissiez vous réveiller en douceur. Pour que cela fonctionne, vous devez paramétrer le réveil en choisissant l’heure à laquelle vous souhaitez vous réveiller. Ce que vous devez savoir, c’est que le réveil s’active avant l’heure que vous avez indiquée. Si vous avez programmé le réveil à 5h du matin, l’appareil commencera à émettre de la lumière bien avant, soit vers 4h30 par exemple. Prenez donc en compte ce point lorsque vous paramétrez votre réveil.

L’option crépuscule

Sachez qu’un réveil simulateur d’aube dispose en général d’une fonctionnalité crépuscule. Vous pouvez donc l’utiliser pour mieux vous endormir la nuit. Contrairement au réveil, cette option vous aide à vous endormir en émettant une lumière qui s’affaiblit petit à petit, comme le coucher du soleil. Si vous souhaitez donc utiliser pleinement votre réveil simulateur d’aube, ne ratez pas cette option et activez-la sur le panneau de contrôle. Vérifiez également les fonctionnalités complémentaires que votre réveil propose et testez-les afin d’en profiter au maximum.

L’emplacement du réveil

L’idéal, c’est de ne pas utiliser de réveil du tout. D’ailleurs, c’est un des objectifs du réveil simulateur d’aube. Afin d’atteindre cet objectif, vous devez changer petit à petit l’emplacement de l’appareil. Au départ, placez-le près de vous, sur la table de chevet. Tournez la face qui émet la luminosité vers vous. Quand vous commencerez à vous habituer à cette luminosité, déplacez le réveil d’un mètre par exemple. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous puissiez vous réveiller automatiquement sans appareils pour vous aider.

FAQ simulateur d’aube

❓ Peut-on utiliser un simulateur d’aube même si on ne souffre pas de trouble affectif saisonnier ?

Un réveil simulateur d’aube est souvent utilisé dans le cadre d’une thérapie pour traiter les troubles affectifs saisonniers. Cela n’empêche pas le fait qu’on peut l’utiliser autrement. Il est possible de l’utiliser pour se réveiller naturellement le matin. Un réveil classique vous réveille brusquement alors qu’un réveil simulateur d’aube simule la lumière du soleil afin de vous réveiller. Un réveil doux et naturel favorise la bonne humeur et permet d’équilibrer le cycle d’éveil. Enfin, avec un réveil simulateur d’aube, il est possible de retrouver une habitude saine. À la fin, vous n’aurez plus besoin de réveil pour vous lever le matin. En savoir plus

❓ Est-ce qu’un enfant peut utiliser un réveil simulateur d’aube ?

Un réveil simulateur d’aube n’est pas équipé de lampes de luminothérapie qui émet une luminosité intense. Pour ce réveil, la luminosité est raisonnable. Il est donc possible de l’installer dans la chambre d’un enfant. D’ailleurs, c’est recommandé, car cela favorise le réveil naturel. Votre enfant ne sera pas traumatisé par un réveil brutal émis par les réveils classiques. Il se réveillera en douceur. Son cycle d’éveil sera bien équilibré. De plus, il apprend petit à petit à se lever tout seul, sans besoin de réveil quelconque. Le fait d’avoir le soleil dans la chambre, même artificiellement, est aussi agréable. Cela améliore l’humeur et favorise la concentration. En savoir plus

❓ Réveil simulateur d’aube et lampe luminothérapie : quel est la différence ?

Ce sont deux appareils qui sont légèrement différents. En fait, une lampe de luminothérapie est utilisée pour combler une carence en rayons solaires. Un réveil simulateur d’aube est utilisé pour passer d’un état de sommeil à un état d’éveil en douceur. À noter que la lampe luminothérapie est utilisée en luminothérapie. Les rayonnements dégagés sont très intenses. Cela peut parfois provoquer des effets négatifs sur des personnes non adaptées au traitement. Il y a un risque de fatigue oculaire, de maux de tête et d’agitation. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’une lampe de luminothérapie est déconseillée pour les enfants. En savoir plus

❓ Dans quel cas doit-on associer un réveil simulateur d’aube et un ioniseur d’air ?

Ces deux appareils sont utilisés simultanément pour traiter des troubles de dépression hivernale qui résultent d’un faible ensoleillement. Il s’agit en quelque sorte d’une thérapie. L’ionisateur d’air sera placé au chevet du patient. Il aura pour rôle de neutraliser les bactéries, allergènes, spores et autres particules nocives. Cela permet d’améliorer le cycle du sommeil. Le réveil simulateur d’aube permet de se réveiller avec une simulation de la luminosité du soleil. Les deux appareils améliorent donc l’environnement du patient et l’aident à sortir de ses troubles. En règle générale, le réveil simulateur d’aube et l’ionisateur d’air sont actionnés à la fin du sommeil, soit proche du réveil. En savoir plus

❓ Doit-on utiliser un appareil de luminothérapie en plus du réveil simulateur d’aube ?

Il s’agit de deux appareils différents, mais qui peuvent être complémentaires suivant certains cas. En fait, un réveil simulateur d’aube a pour rôle de réveiller une personne en douceur en imitant la luminosité naturelle du soleil lorsqu'il se lève. Un appareil de luminothérapie va également imiter le soleil, mais contrairement au réveil simulateur d’aube, la luminosité émise sera très intense. Cet appareil est souvent utilisé dans le cadre d’une thérapie pour traiter un trouble affectif saisonnier, la fatigue et autre conséquence de la carence en rayons solaires. Un appareil de luminothérapie peut aussi aider un patient à faire le plein d’énergie. Le simulateur d’aube convient à tout le monde tandis que l’appareil de luminothérapie ne convient qu’à des personnes particulières. Il est toutefois possible de combiner les deux, mais suivant les prescriptions d’un thérapeute ou d’un médecin. En savoir plus

Thomas Dumas

Rédacteur Web & SEO chez Guidomatic depuis maintenant 1 an, Thomas très branché Hightech en général, et gamer pendant son temps libre, nous partage ses connaissances et expériences à travers les guides d'achat qu'il rédige avec passion.

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